無論你在台灣有多常泡溫泉,都要記得:到了日本必須「入境隨俗」!尤其在台灣,泡大眾池時必須身穿泳衣,也有人是圍著大浴巾下水,但這在日本可行不通。日本是泡「裸湯」,也就是必須一絲不掛,任何衣物或毛巾都不可以入池。但女性常用的保養品就可以不必帶了,除了吹風機梳子,大浴場的梳妝台還有卸妝液、化妝水、乳液,讓女客自由取用,另外也有身體乳液。

在日本溫泉旅館要泡湯的話,大略步驟如下:
1.先在房裡換上旅館提供的浴衣與拖鞋。(浴衣穿法是「右下左上」,由別人的角度來看,領口必須是個y字型,否則會貽笑大方)
2.帶一條大浴巾、一條小毛巾(浴場裡沒有備用毛巾),貴重物品記得放入保險箱或帶走。
3.進了泡湯處入口後,將拖鞋脫下置於鞋櫃。
4.脫掉浴衣,與物品一起放入置物籃,上面蓋上大浴巾。若有貴重物品,旁邊另有附鎖的櫃子可放入,記得鎖上後取下小鑰匙,再放進置物籃。
5.帶著小毛巾前往淋浴處,洗澡、洗頭髮(淋浴處有清潔用品),毛巾可捲成一條用來搓背。如果真的很害羞,不願在人前淋浴的話,可以在房裡先洗好,再直接到浴場進浴池。
6.前往浴池泡湯,小毛巾可折起來放在頭上,或置於池邊,千萬不能入池。
7.泡完湯後不需沖澡,也不必刻意用毛巾擦乾,讓皮膚自然乾燥即可。
8.到梳妝台前塗上身體乳液、吹頭髮,臉部可擦上化妝水及乳液,穿上衣服、取回物品後離開。

注意事項:
1.不要泡太久,一般以15分鐘為限。
2.剛吃飽或空腹不要泡溫泉,有喝酒的話最好避免。
3.不常泡湯的人,不要一下全身浸入溫泉池,讓腳部先浸入,或以少量溫泉先淋濕身體。
4.孕婦、心臟病、皮膚有狀況者,必須得到醫生許可才能泡溫泉。

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