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最新文章於2016年5月30日新增

目前分類:懷孕生產 (36)

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強者我朋友楊智鈞醫師,綽號不計其數,什麼「亂世俠醫」、「心外金城武」、「亞洲醫學簡報戰神」都是在說他。今天看到他發了一篇男性必看!這十句稱讚,孕婦媽媽最愛聽!【馮小瑋添好孕系列一】,嗯.....看得出來身為準爸爸,也有很多苦楚。不過個人經驗,對於孕婦,該說什麼話這種事其實因人而異;但很重要的是「不」該說什麼話。首先以楊醫師提出的十句話來做詳細說明,請謹記大原則:女生說都OK,男生說要小心!

1.已經o個月了嗎?看不出來ㄟ!看起來才3、4個月
分析:這種話,當了爸爸 or  媽媽的人來說比較合理。如果你沒有經驗的話,說了很容易讓孕婦翻白眼。比較聰明的說法是「我有個朋友/同事/同學也o個月了,可是妳的肚子完全看不出來!」

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韓國有部連續劇《順風婦產科》,在台灣已經播很久了,我沒細看過,不過聽說很有趣。實際上,之前產檢時到婦產科走一趟,我也發現不少有趣的現象,有的很霹靂,有的很好笑。

(一)
有回我看診時遲到了,正向櫃檯辦理報到手續時,看見一位先生走進診間,手上還拿了瓶汽水。可能門沒關好,一下我就聽見婦產科醫師罵人的聲音:「就是因為這樣亂吃,胎兒才會超重,結果非但媽媽不聽話,居然爸爸也在當幫兇……」

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坐月子期間最高興的,除了恩寶身體健康,或是那天他好吃好睡、不必人操心之外,其他的,莫過於「吃飯」這件大事。(真的算大事,所謂吃飯皇帝大咩!)

如果你吃過一般坊間那些很有名氣的月子餐,不蓋你,吃到後來實在會想昏倒。不只餐餐聞的都是麻油米酒跟中藥味,而且食材變化還不大,最多就是補品的主材料,在排骨雞肉魚肉跟豬肝豬腰間換來換去,然後今天的中藥也許是黃耆加當歸,明天就換成杜仲。更重要的是每碗湯裡面的油分真的不少,如果真的就這樣整碗喝光的話,我很懷疑肚子要怎麼消下去(有個辦法:把他放涼一些,改用吸管喝,可以少喝點油)。至於青菜水果的量,唉,真的不怎麼多。什麼,你問我才生第一胎,怎麼可能會了解?哈,本小姐我N年前就在某外送月子餐機構擔任採購助理,月子餐用哪些食材我一清二楚;何況我姊生第二胎時也是訂外面的月子餐,套句她的結論:「不如去熱炒店買雞湯魚湯回來,其他菜自己弄一弄就好了!」

關於很多月子餐機構以「莊氏坐月子法」為依據這件事,我想以後再來慢慢討論。回到正題,我在這間月子中心,最滿意的服務之一就是月子餐,因為:不油、變化多,而且青菜水果份量相當足夠,最重要的是好吃!

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有朋友用悄悄話留言,問我是在哪裡坐月子的,怎麼品質這麼差?她之後選月子中心時一定要避開。我必須很老實地說,其實我坐月子的經驗,正面還是多過負面,只是這些不好受的心情,我想如實記載下來。因為如果我會碰到這一些問題,其他媽媽坐月子也可能會遭遇到。寫這些文章不是要批評月子中心,只是要告訴大家,產婦的心情變化很大,情緒也會更脆弱,身邊的家人與朋友除了要留意,還必須多一份體諒才行。

言歸正傳。產後憂鬱症的影響,還可以從另外兩件事看出來。

我生完一個星期後,就開始洗頭洗澡,因為月子餐不放鹽的關係,懷孕期間身體的水分會被排出來,除了多尿,還一直流汗,弄得渾身不舒服。話說有天我洗完澡,打開房門要去倒水喝時,卻聽到從嬰兒室裡傳出恩寶的哭聲,而且沒有停止的跡象。那時我心裡很生氣,覺得我把寶寶送去給你們照顧,卻被你們丟著不管,難道他是個隱形人,還是我的孩子根本就不重要?

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我認識一位比我大十歲的朋友,她對於「產後憂鬱症」這個名詞,相當不以為然:「我們那個年代生孩子,哪有什麼產後憂鬱症?」相信嗎?她的職業是老師,在學校教授的課程,還是生物與健康教育。

一般人對於憂鬱症,會將症狀誤解為「自己鑽牛角尖、想太多」,卻沒了解到,其實那並不是患者自己願意的。產後憂鬱也一樣,一個平常嘻嘻哈哈的開朗女子,生完孩子之後,一樣可能常流淚、發脾氣、情緒敏感。然而沒有一個媽媽會想碰到這種事,罪魁禍首,是由於荷爾蒙劇烈變動的關係。我很了解,因為我自己就是個過來人……

恩寶一出生就住進保溫箱,對我而言,心理上已是個很大的負擔。他出院到月子中心後,雖然已不再煩惱他的健康狀況,但為了餵奶、要不要吃奶嘴這些事情,數度跟工作人員意見相左,心情更加低落。偏偏又碰上幾個插曲,曾經讓我眼淚狂飆,差點打包行李回家坐月子!

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我躺在產檯上,讓醫師幫我縫傷口;兩位護士負責給恩寶做初步的清理。我聽見恩寶的哭聲傳出來,總算鬆了一口氣,不過……聲音似乎沒有想像中的宏亮耶!

護士把恩寶抱到我身邊,打開包巾,向我確認這是個男寶寶。因為我還在縫傷口,所以孩子交給恩寶爸先抱著,醫師看了還讚美不已:「很少有爸爸抱新生兒可以抱得這麼好,真的很厲害喔!」那當然啦,我們可是長期照顧過一個「冒牌女兒」哩(就是我姊姊的女兒),不會抱才怪。

醫師離開後,恩寶終於被放到我身上趴著,讓他先感覺一下我的體溫,為之後的產檯餵奶做準備。護士說:「寶寶可能一開始不太會吸,就給他先習慣媽媽的味道吧。」我看著懷裡的孩子,心裡有種很奇妙的感覺:在我肚子裡待了九個月的孩子,現在真的出來了。不過看著看著,咦,為什麼他的嘴唇從紅色轉成了淡紫色?才正要開口問護士,就已經先被她們發現:「可能呼吸還有點不太順,先送去嬰兒室洗澡,觀察一下。」就這樣,我還抱不到三分鐘,恩寶就被送走了,當然也無法順利執行產檯餵奶……

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傍晚六點多,恩寶爸辦好住院手續,買好兩份晚餐給我跟朋友,又趕回公司交代工作。產房護理長親自備好用具替我打點滴,還拿來一張單子,問我要做哪些生產的處置,包括灌腸、剃毛、會陰切開……等。我也不知道這些做不做比較好,總之既然大部份準媽媽都會如此,那我就跟著這麼做,應該不會有大問題。

我斜躺在床上,忍著愈來愈強的陣痛慢慢吃晚餐,護士卻在此時進來搖我的肚子。「寶寶雖然心跳正常,但活動力似乎有點不夠強喔,可能是妳沒吃什麼東西的關係吧。」活動力不夠強?明明平常的胎動都很多次啊,怎麼會這樣?

做完一些必要處置後,七點十五分,催生藥加進了我的點滴裡,以儀器控制定時給予的量。護理長說,先從最低劑量開始打,效果不夠明顯的話再加強。我看著點滴流進我的身體裡,心情愈來愈緊張,朋友為了讓我放輕鬆,還說起笑話:「妳撐到現在沒大吼大叫真厲害,我當初才開始陣痛就叫得死去活來了,先生在旁邊聽了還說,拜託妳小聲一點,不然很丟臉耶!」我苦笑著回她:「我現在才差不多兩指而已,等後面愈來愈痛時,說不定會比妳當初叫得還大聲!」

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2008826日,凌晨三點半,我又開始肚子痛,就這樣從睡夢中醒來。

因為之前已經歷幾週的假性陣痛,我漸漸習慣了,先讓自己恢復平躺的姿勢,再做深呼吸,看看之後會不會好些。不過之後過了半小時,我還是有子宮收縮的狀況,於是開了手機的碼錶功能計時。一開始每十分鐘左右痛一次,然後九分鐘、八分鐘,間隔時間愈來愈規律……到了五點多,已經變成隔五六分鐘痛一次,我知道,該去產房報到了。

我把恩寶爸搖醒,叫他準備起床換衣服,我則是要先去洗頭洗澡。因為雖然我並不打算嚴守月子期間不洗頭淋浴的老一輩規定,可住院期間傷口一定很痛,連走路都要慢慢走才行。之後至少有好幾天不能洗,當然趁這個時候好好清潔一下。

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現在愈來愈多醫院,鼓勵準爸爸陪太太進產房生產。不過從周遭親朋好友的經驗裡發現,某些醫院只是說說而已,真到該進產房的時候,都直接把產婦給送進去。準爸爸呢?當然只好在外面等消息。我到預備生產的醫院參加媽媽教室時,護理師不斷對在場的爸爸耳提面命,自然產的話一定要去陪產,當下讓我很懷疑:會不會又是講講就算了?

我回家問恩寶爸,當我進產房時他要不要陪產,他一開始沒正面回應,只說會再考慮。然後某一天他從公司回來後,面對我的再度詢問,答案卻變成了「絕對不要!」──為什麼?

「我的同事都勸我不要啦,說對以後會有影響。」喔~~~搞了半天,原來是被一大群「三叔六公」(三姑六婆的男性同義詞)給洗腦了。但我對這個回應非常不滿意:是我、你的老婆要生孩子耶,去問他們做什麼?

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大約懷孕35週時,我開始有子宮不定時收縮的狀況,不過多半沒一個小時就會恢復正常。詢問婦產科醫師,他說這是「假性陣痛」,會持續幾週,算是生產陣痛的前兆,只要休息就會好。

「那怎麼樣才是生產陣痛?」我很擔心自己不會分辨,急著問清楚。「生產陣痛是妳就算躺下來一小時,還是會一陣一陣地痛,而且時間愈來愈規律,這時候就該做好去產房報到的準備了。」


我的預產期是95日。但其實從發生假性陣痛開始,我就一直很忐忑不安,不知道恩寶什麼時候會來報到。一堆親友本來還期望他能在823日前出生,因為那樣他就是獅子座的男寶寶。結果等到那天,陣痛還是假性的,讓大家希望落空。好吧,九月再報到也不錯,至少不必跟其他年齡大一年半載的小朋友擠同一年上學。哪知道這傢伙就愛唱反調,最後還是成了八月的處女座寶寶……

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我聽過很多人說懷孕時容易抽筋,不過因為我連平常都很少這樣,所以沒啥感覺,但還是乖乖遵照指示,盡量多補充些鈣質來避免。一直到懷孕六個月,我都不覺得有什麼分別。結果到進入七個月後的某個晚上,我正在睡覺時,不過一個翻身而已,右腳馬上就抽筋了。那一刻才了解什麼叫「抽筋不是生病,抽起來要人命」,右腳隨便動一下都痛得半死!

這時候就覺得,偶爾看看電視也是不錯的。我想起藝人郎祖筠在某個選秀節目裡曾提到,如果真的遇上抽筋,記得絕對不能去碰患部那一側,而是要將另一邊的手腳往外用力伸直,很快就能緩解疼痛。我立刻伸直自己的左手與左腳,咦,有用耶!雖然抽筋的地方還是會有點怪怪的。

在那之後,我又有幾次抽筋的經驗。有一回是恩寶爸就睡在旁邊,我還叫他:「我抽筋了啦,快幫個忙。」結果他只是睜眼看了一下,又翻身繼續去睡大頭覺,哇哩勒……後來發現,不只是缺鈣容易引起抽筋,受涼時也特別容易發作。尤其我大肚子時剛好盛夏時節,孕婦又怕熱,那時幾乎都不蓋被子睡覺,結果冷氣吹久了、隨便一個翻身就開始抽筋。所以在此提醒大肚子的準媽媽們,就算是很熱的夏天、連涼被都不想蓋,若是有開冷氣的話,最好還是穿著薄長袖、薄襪子,比較保險。

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一直到產前一天,我都還挺個大肚子、跟恩寶爸出門去吃飯。整個懷孕過程,我差不多都在「趴趴走」。差別只在於一開始不知自己懷孕,為了工作還到處跑,甚至才剛滿一個月不久就出國好幾天;後來只在台灣與金門兩地跑;七個月後,更僅限於我家這區東跑西跑,只有一次發生重大事件,不得不搭上高鐵、南下去高雄而已。

我個人其實不建議懷孕初期與後期出國。初期是最不穩定的時候,出國偏偏又是高空航程,氣壓變化很大,一個不小心就會導致流產等意外。後期,肚子太大,簡直像抱著一袋米在活動,很不方便;何況現在許多國家對懷孕超過六個月的孕婦有嚴苛限制,而且在國外發生意外的話,有可能會求助無門,不得不慎重考慮。現在想想,我那時出國實在很大膽,真不知自己是哪來的勇氣……

我剛滿四個月時,跟恩寶爸回金門掃墓,四個多月下新竹與朋友去看表演,五個月帶我媽媽到台東玩,那時肚子已經突出來了。後來有人問我如果孕婦要出門旅行,該怎麼準備比較好?僅以個人經驗提供些建議:

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當我懷孕時的害喜現象愈來愈不頻繁,幾乎快消失時,卻發現子宮經常有收縮的狀況。產檢時請教婦產科醫師,他表示不用太擔心,因為代表之後就要開始「胎動」了。

很難形容胎動的感覺,也不知道其他孕婦是不是跟我一樣,總之就是有個小傢伙在肚子裡動來動去,偶爾還被「踢一腳」或「打一下」,有時甚至連著好幾下!當然胎動不是件壞事,會動才正常;問題是動在什麼時間點上……

有一次看綜藝節目,藝人黃仲崑就提到,女人沒懷孕前是自己一個人,懷孕就有另一個人住在她裡面,所以難免會出現「意見不合」的狀況。我覺得這形容實在太妙了,就像恩寶在我肚子裡時一樣!我很累、想睡覺時,偏偏恩寶精神太好,半夜十二點還不睡在「踢踢踢」,凌晨四五點又起床開始「踢踢踢」;當我精神好能活動,他又不動了,反而開始「喔喔睏」;連產檢照超音波、需要看另一個角度時,他老兄偏偏就繼續睡,連翻個身都不肯。所以有幾次產檢,就只能看他某些部份長得好不好而已@@

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太多給孕婦參加的媽媽教室,都有廠商贊助,甚至直接在講座裡「置入性行銷」,包括配方奶、月子餐、臍帶血的業者……等,為了商業利益,一定都說自己的產品最好最優最棒。對我而言,參加這種教室只有一個目的:拿贈品!其他的,要不要採用,還是自己做功課比較實在。

孕婦會考慮的商品,以價格來說,除了坐月子中心或外送月子餐之外,最貴的大概就是臍帶血了。問題在於:要不要買?要買的話,業者怎麼挑?

我個人是從一開始就沒打算要買,因為光價格來說,最貴與最便宜的就已差距甚大,很難說買哪一種比較好或比較有保障。再者目前臍帶血的移植技術還有進步空間,買了以後,就算是真的必須派上用場了,也不一定救得了一條命。另外業者給的資訊,太混亂,甚至不真實。我姊姊懷第一胎時參加媽媽教室,業者居然放話說,慈濟醫院已不收在其他醫院生產的臍帶血,讓一大群孕婦信以為真;慈濟的公捐庫,不知因此少收了多少的臍帶血──這是有可能救人一命的資源啊!(註:2008年11月起,慈濟醫院已停收所有臍帶血,包括在慈濟生產的產婦。目前和信醫院還有在做公捐臍帶血,有意者可以向和信詢問看看。)

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懷孕的女人,大多有同一個困擾:頻尿。

說起來不是什麼大不了的毛病,但真碰到了,感覺就像是要人命。連我這個平時就會頻尿的人,懷孕時遇到這種困擾,都很想抓狂。因為嚴重影響日常生活作息,尤其是還有旁人在的時候,更是感到不好意思。

記得有一次,恩寶爸跟我回娘家去看媽媽。因為要坐火車再轉客運,路程不算短,我出門前還特地先上廁所。半小時後到了台北車站,雖然感覺有點尿意,但不是很急,心想還是直接去搭車好了。沒想到這個決定大錯特錯──因為我才上車不久,就開始變得很急了!

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我懷孕四個月時,肚子開始變得比較明顯,還沒滿五個月就開始穿孕婦裝,不過不一定是連身裝式的,也有上衣配搭孕婦褲的穿著。後來才知道,正常是五個月肚子才會隆起來,如果在那之前發現肚子變大的話,那就是吃太多啦!

很多懷孕的女人,覺得穿連身孕婦裝不好看,而且肚子看來更明顯,因此選擇穿其他較大尺碼的衣服。我自己就對著鏡子試過,孕婦褲跟連身孕婦裝比起來,前者確實較有遮掩效果。但我個人認為,連身的孕婦洋裝還是準備兩、三件比較保險,因為在人多的地方,也容易發生擁塞、推擠的情況,如果能讓人一眼看出妳是孕婦的話,旁人動作上多少會小心些,受到碰撞的機率比較小。我自己就有親身經驗,要搭火車時,後面有人一直想往前擠,好早點上車搶位子;不過他旁邊的朋友趕緊制止:「前面有孕婦耶!」這才讓我免去被推擠的危險。

那,孕婦裝該怎麼買?

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看到很多孕婦,為了選產檢跟生產的醫院,一個頭兩個大。我算幸運的,離家車程十分鐘就有一間設備完善的區域醫院,完全不必傷腦筋。但顯然不是每個孕婦都像我一樣,她們附近的醫院也許讓人有疑慮,當然會想得更多,有時一下子拿不定主意,變成這次產檢在A醫院,下次又跑到B診所「貨比三家」。當然別人生孩子的事我管不著,但還是會有點擔心:這樣不會出問題嗎?

有人硬是要選婦產科方面名氣最響亮的醫院,或是一定要哪位名醫,但這種選法我最不贊成,除非剛好離孕婦家的距離不太遠。尤其懷孕後期,肚子愈來愈大,不適宜搭太久的車。生產更是有許多風險存在,因為只要有以下條件,就得去醫院報到了:
一、第一胎陣痛間隔8~10分鐘,第二胎陣痛間隔6~8分鐘
二、破水

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清明節,跟恩寶爸回他的金門老家掃墓。

結婚之初、公公未過世時,老人家就問過恩寶爸何時要生孩子,還託三嫂轉告我:「無論如何都要生一個,至於是男是女,沒關係啦!」可惜老人家沒等到,三年前辭世;婆婆更是十幾年前就不在了。這回,跟恩寶爸特地去給公公婆婆上香,在靈前告知這個好消息。而婆婆最小的妹妹、我們稱阿姨的長輩,以前還當面講過:「肚子怎麼沒大起來?」讓我不知該說什麼好。這次去拜訪阿姨,大嫂直接替我先發制人:「已經有了啦!小男生啦!」阿姨聽得當場笑哈哈,還要我多吃一點,才能生個胖娃娃哩!

夫家親友開心,我當然不必在心裡繼續背個重擔、樂得輕鬆。只是大嫂實在有點熱心過頭,煮了一整顆的麻油豬心叫我全吃掉,吃到我不但因體質不合而肚子痛,甚至好一陣子看到豬心就想吐!不過這還不算什麼,真正一到準備掃墓時,完全就樂不起來了……

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  • Dec 29 Mon 2008 00:01
  • 重視

我懷孕這件事,不只恩寶爸,連夫家與娘家都很重視。

記得懷孕之初,知道這件事的除了恩寶爸,另一人就是我姊。那時我還對她耳提面命:先不要跟我媽說喔,等撐到穩定期了再講。結果才出國回來,媽媽就開始問:「還好吧?有沒有吐得厲害?會不會容易餓?」哇哩勒,恩寶爸才不會講這種事,一定是另一個大嘴巴洩露的……

那時我吐得厲害,吃完東西不久就會去洗手間報到,連我學中醫的姊夫都看不下去,拿了艾草棒點火來幫我灸足三里那個穴道(只有灸,沒有針喔!);我姊則是弄了藥浴包給我泡澡。不過──實在一點用也沒有!所以我只好心領他們的好意,繼續忍受害喜的痛苦。然而最沉重的負擔來源還是我媽,老人家一直認為懷孕就是要多吃,尤其是肉類不能少,即使姊姊與姊夫吃素,她還是硬買了肉片回來煮給我吃。無奈我食不下嚥,又不想辜負老人家的好意,只能勉強吃下再偷偷去吐掉……

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14週時回醫院產檢,看前一次的唐氏症血液篩檢報告,數值正常。但卻發現另一個問題:貧血。

貧血對我而言,不是什麼大不了的事,我從學生時期就曉得自己有這毛病。問題在於,如果是海洋性貧血(也有人稱地中海貧血),先生又剛好是同型帶因者,胎兒會有四分之一機會罹患重症海洋性貧血。若不幸罹患的是乙型重症的話,必須終生輸血才能存活,且多半只能活到二、三十歲左右!因此當我那天產檢到櫃檯報到時,護士一看到檢查報告,就叫恩寶爸去簽名,然後立刻進行最速件抽血檢查。還好,最後恩寶爸沒事,一切正常,我才鬆了一口氣。不過那天跟我們一樣去檢查的某位先生就沒那麼幸運了,因為他的數值也顯示有貧血狀況,夫妻兩人必須進一步接受基因檢測……看到他們臉上的表情盡是慌張與擔心,我也覺得很難過。

 

不過那天還發生另一件事,不但讓恩寶爸比我更難過,而且還「鬱卒」了很多天……

恩寶爸去抽血的同時,我也去照了超音波,螢幕上看來一切都很好,恩寶的發展還大了一、兩週左右。後來檢驗師照到他的兩腿之間,有個小小的點:「看來應該是小男生喔!」

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