恩寶媽的複合式分享

恩寶愈來愈重，我抱他，當然也愈來愈容易腰酸背痛。但有人聽到我這個樣子：馬上下結論：「一定是妳的月子沒坐好！」

不談生完孩子的媽媽，就說未婚又健康的年輕小姐好了，除非她是體育選手或搬家工人，習慣承載重物，否則讓她每天拿著一袋五公斤的米三、四小時以上，(何況恩寶不只五公斤，而且還會動來動去....)我就不信她不會腰酸背痛！

我很反對媽媽身體有任何不對，就把責任怪到「月子沒坐好」這件事上。雖然沒好好坐月子的確會影響媽媽的身體健康，但不代表什麼健康問題都跟月子期間有關。我就聽過一位外送月子餐廠商的業務代表，不斷強調月子餐一定要用米酒水一定要用麻油一定要微火爆薑烹煮料理前兩週一定不能吃水果，否則內臟會下垂筋骨會酸痛身體會上火進補效果會打折扣.....這些理論不見得全錯，但有些實在令人啼笑皆非，就是因為這樣的觀念灌輸給了太多媽媽，導致大家都有種錯覺：我一定是月子沒坐好才會@#$%*^+-.....

好好坐月子的定義，也不是月子餐廠商說了算的，例如：

(一)「不能喝普通的水，只能喝米酒水？」
這是某位留日的「莊博士」提出的理論，說是米酒水分子比較小比較容易吸收不易造成內臟下垂等等，我不知道這理論是從哪兒來的。但查遍許多資料，還問了中醫師，都說在醫學上沒有這種理論，而且中醫師還強調：「不喝水可是會出問題的！不但餵母奶的媽媽奶會不夠，身體也沒有足夠水分代謝毒素。」

(二)「半個月不能洗澡，一個月不能洗頭？」
這是有時代背景的。以前的水不夠乾淨，容易造成傷口感染；而且一旦要洗澡洗頭就得耗時間燒開水，洗了又沒有吹風機吹乾頭髮，也沒暖氣保暖，當然易著涼。現在洗完就直接擦乾身體吹乾頭髮了，某些人家裡甚至還有暖氣....怕啥？

(三)不能吹冷氣跟風扇？
因為怕著涼，不直接對著風口吹是對的。但如果都不吹，冬天的話沒關係，是夏天不中暑才怪！何況產婦吃的月子餐為了排出身體的多餘水分，大多不放鹽，身體會一直流汗，弄得渾身不舒服，寶寶吃母奶時也得跟著吸「混合汗水」的母奶.....需要這樣嗎？

我自己在月子期間，吃的餐雖然都是用米酒水煮的，(這是月子中心本來就這樣，不是我特別要求)但跟平常一樣，照樣從飲水機倒熱開水來喝，生完不久就開始洗澡洗頭，而且24小時開空調....結果體力還比懷孕之前好得多；中間我媽媽來看我時，也說我氣色變得更好了，誰說我月子沒坐好？

與其怪月子沒坐好什麼的，媽媽們不如在出了月子之後，隨時照顧身體，應該對自己和寶寶比較有用囉！