2004年10月的《康健雜誌》,當中做過一個專題:「三明治女人」,探討職業婦女的生活與辛酸,也給這個辛苦的族群一些建議。裡面有幾個實際案例,讓我印象很深的是一位秘書,她用中午的休息時間上市場買菜買水果;為了能準時下班,會提早問老闆有沒有什麼事要處理;更讓我佩服的是:她早上五點半就起床!一方面燙衣服,一方面也「燙平」自己的心情。

當父母的都知道,嬰兒有任何需求,因為不會說話,只會用哭來表達。然而哭久了,大人真的會頭昏腦脹,有些父母甚至會因此易怒、脾氣暴燥。(很多令人難過的虐嬰事件就是這樣發生的....)如果大人不能在心情上作好準備,或是無法撫平自己的情緒,肯定會「抓狂」。

身兼牙醫師、環保人士、作家及「雙胞胎爸爸」數職的李偉文,曾提到自己如果不能好好看兩三小時的閒書,情緒就會很糟糕,脾氣變得很差。我還好,不需要看書看上幾小時,不過每天清晨至少也要花個30分鐘,翻翻雜誌或書籍。心情平靜了,照顧恩寶雖然難免手忙腳亂,但還不至於對他和恩寶爸發脾氣。所以恩寶爸對我不斷買書這事,雖然很感冒,但因為可以讓他耳根子清靜,所以不敢大力反對,哈!)

真的覺得,我們作父母的,為了自己和孩子好,不但要照顧孩子,也該好好照顧自己的心情....

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